随着气温骤降，是时候考虑放松身心的温泉度假了。但如果你没有时间出游，不妨考虑在附近泡泡温泉。需要留意的是，泡温泉前避免空腹。
建议避免空腹泡温泉。
泡温泉是一种令人愉悦的体验，但在享受泉水带来的舒缓的我们也需要关注健康。人在饥饿时，血液中的葡萄糖水平较低。建议在餐后 1-2 小时后再泡温泉。同样，日常洗澡和泡脚的时间也应控制在这个时间内。
建议穿着泳衣或泳裤。
虽然内衣和内裤贴身舒适，但泡温泉时建议穿着专业泳衣或泳裤。温泉水含有矿物质、硫磺等成分，长此以往浸泡其中，可能会损坏棉质内衣和内裤的纤维，缩短其使用寿命。建议购买价格较低的泳衣，即使穿着后质量变差也不必心疼。
泡温泉时长：约 20-30 分钟。
泡温泉是一种放松休闲的体验，可以反复浸泡。但出于健康考虑，每次泡温泉的时间不宜过长，建议控制在 20-30 分钟内。温泉水温度较高，泡泡时间过长容易出现眩晕、乏力、口干胸闷等症状。感到不适时，应立即上岸休息，并补充水分。待身体恢复后方可继续泡温泉。
建议在泡温泉后再敷面膜。
泡温泉时皮肤毛孔会打开，不断流出汗液。此时敷面膜，面膜中的有效成分无法及时吸收，敷面的效果不佳。建议泡温泉后敷面膜，有助于面膜精华成分被皮肤充分吸收，达到更好的美容效果。