维克多弗兰克尔是世界心理学大师，被人们誉为“《圣经》中的幸存者”。
这一切都源自他的传奇经历。
在二战期间，弗兰克尔被纳粹关进奥斯维辛集中营整整三年。
在这三年间，他每天都生活在死亡的边缘，承受着双重的肉体和心灵痛苦。
尽管如此，他依然能够坦然面对苦难，从未抱怨生活的不公，最终等到了被解救的日子。
逃离集中营后，弗兰克尔花了九天的时间将自己的经历写成了《活出生命的意义》。
这本书一经出版，立即引起轰动，并被评为“美国最有影响力的十本书”之一。
正如他所说：“无论在集中营，还是在任何其他地方，人们都会遭遇不幸。但我们也总会有机会通过勇敢地面对苦难来提升自己。”
几十年来，这本书治愈了无数人，每一个读者都从中获得了继续前行的力量。
今天，晚君为你挑选了其中最深刻的五句话，这些话言简意赅，读懂它们，你将不再抱怨生活。
1
- 你无法控制生活中会发生什么，但你可以控制自己面对这些事情时的情绪和行动。
弗兰克尔本是维也纳的一名心理医生，生活一直幸福美满。
直到有一天，德国纳粹占领了维也纳，他和其他1500多人一起被关进了奥斯维辛集中营。
在前往集中营的火车上，纳粹命令他们不得携带任何物品。
仍然有很多人偷偷带了一些食物和纪念品，而弗兰克尔则揣着一个装有书稿的帆布包。
他们认为带些东西并不会有什么大不了。
一下火车后，看守宣布要逐一检查物品是否违规，如果发现即刻送入毒气室处死。
刚一言毕，人群立刻骚动起来。
有人恐慌中转身就跑，不料被看守抓住后狠狠揍了一顿。
有人恐惧到将东西直接扔到了地上，但被看守发现后，仍然无法逃脱一死的命运。
然而弗兰克尔一直保持镇定，悄悄将帆布包藏入大衣中，尽量展平。
在面对检查时，他保持镇定自若，挺直腰板。
看守见他神态自如，毫不紧张，便没有再仔细检查。
就这样，弗兰克尔顺利地避过了一劫。
正如他在书中所说：
“你无法控制生活中会发生什么，但你可以控制自己面对这些事情时的情绪和行动。”
生活中总会有许多突如其来的意外事件，会使你措手不及。
也许是工作计划突然改变了，也许是在驾车途中遇到了突发情况。
但是很多时候，这些事情本身并不是很严重，而你的慌乱处理反而会让事情变得更糟。
《昭徳新编》中说过：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”
当遇到意外事件时，与其匆忙应对，不如先静下心来，冷静思考，控制住慌乱的情绪。
当你保持头脑清醒时，就能够产生智慧，制定出合适的龙8唯一官网的解决方案。
记住，遇到问题不要慌张，首先要稳住自己，然后才能够有条不紊地应对变故。
2
- 看不到未来的人自甘沉沦，原因是他们总是陷入回忆中。
在书中，弗兰克尔曾经说过：
“犯人们容易怀念过去，只是为了忘记当前的痛苦。如果剥去当下的现实性，这种怀旧充满着极大的危险。”
一个人为了逃避当前的苦难，而沉浸在回忆中的甜美时光中，最终将丧失面对痛苦的能力，心理防线逐渐崩溃。
在集中营中，有许多囚犯曾经是教师、医生、会计和银行家。
他们曾经的职业光鲜亮丽，生活富裕幸福。
然而在集中营中，他们每天要进行十几个小时的重体力劳动，每天只能得到一小片面包和一碗稀汤。
身体的疲惫和精神的紧张，让人感觉仿佛进入了地狱，痛苦无法承受。
于是，弗兰克尔在休息时，总能听到囚犯们聚在一起怀念过去充满丰盈的生活。
刚到集中营时，他曾看到一个人闭着眼睛，手舞足蹈地回忆过去。
他嘴里嚼着的，仿佛是黄油面包；两根手指间夹着的，像是雪茄。
然后，他突然睁开双眼，神情茫然，向囚头索要了一根香烟。
接着，他一边抽着香烟，一边走向带电的铁丝网，最后触电身亡。
一个人如果总是活在回忆中，就很难面对当前的痛苦现实，最终只会让生活变得更糟。
想起马尔克斯在《百年孤独》中的一句话：
回忆只是一条无法返回的道路，过去的一切都无法复原。
面对当前的困境，过去的鲜花和掌声并不能给你带来鼓舞。
它们只会麻痹你的神经，使你放松警惕，消耗你剩余的勇气。
很多时候，与其用过去逃避，不如勇敢面对可怕的现实。
作家陀思妥耶夫斯基曾经说过，直面现实的能力是最珍贵的。
试着一点点接受当前困难的情境，并努力适应其中。
要知道，唯有迎难而上，不断增强自己，才能度过寒冬，得到命运的回馈。
3
- 如果说生命有意义，那么遭受苦难也是有意义的。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。
弗兰克尔曾将集中营称为“人间炼狱”。
在那里，他经历了无尽的痛苦和折磨。
集中营的气候恶劣，冬天时气温低至零下二十多度。
而囚徒们没有棉衣和棉鞋，九个人只能盖两条破被子睡觉。
弗兰克尔和其他狱友一样患上严重的水肿，双脚肿胀，无法弯曲膝盖，每一步都痛苦万分。
更糟糕的是，很多人染上了斑疹伤寒，岌岌可危。
后来，他被安排照顾病人，本来健康的他不幸感染了伤寒，险些被送进火葬炉。
站在死亡的边缘，他不得不重新思考生命的意义。
作为一名心理学家，他开始观察周围的狱友，发现只要他们有所期望，就不会轻易选择死亡。
他下定决心要活下去，将集中营视为一次心理学实验，深入研究死亡与苦难。
他每天与不同的狱友交流。
对于情绪低落的狱友，他编笑话给他们听；
对于有自杀倾向的狱友，他扮演心理咨询师的角色，逐步鼓励和开导。
在集中营的三年里，他不断地在纸片上记笔记，为将来出版心理学书籍做准备。
他的内心越来越强大，他还研究出了独特的“集中营心理学”。
想起泰戈尔的一句话：
只有经历过地狱般的磨炼，才能获得创造天堂的能力。
人生就像一种香料，被坎坷捣碎得愈细，被挫折磨得愈细，反而愈发香醇。
想想你曾经经历的困难和熬过的苦，它们最终都成就了你通往成功的道路。生活就是这样，通过一关关的艰难，它给予你一次次的奖赏。
这个世界上没有白白受苦的人，经历了狂风暴雨之后，你的意志就会变得坚不可摧。
4
- 在集中营中，有人表现得像畜生，有人表现得像圣徒。最终你展现出哪种表现取决于你自己的选择，而不是环境的产物。
在集中营中，由于纳粹军队人手不足，他们采取了一种方法。
他们从囚犯中挑选出诚实听话的人作为头目，来帮助纳粹看守和管理其他人。
弗兰克尔在书中写道：
这些囚犯为了生存，可以采取任何手段来迎合纳粹。
比如出卖他们的人格，使用暴力，背叛朋友。
最终，这些囚犯成为纳粹的忠实护卫，甚至比看守们更加残忍无情。
如果有人不听话或者在工作中偷懒，他们会用鞭子狠狠地抽打。
在集中营中仍然存在一些善意的人。
有一次，在工作时，弗兰克尔感到饥饿，几乎要晕倒。
一旦倒下，失去工作能力，他将会被看守送进毒气室。
就在那个时候，他旁边的一个囚犯从怀里拿出省下的一块面包分给了他。
在这个狱友的帮助下，弗兰克尔才度过了这个危机。
纳粹战败后，集中营的人们纷纷逃出生天，获得新生。
唯有那些曾经作恶的囚头，被送上法庭接受正义审判。
正如网络上所说的一句话，一个人的命运隐藏在他的选择中。
在生活的危机面前，有的人选择积极向上，善待他人；而有的人却选择丧失底线，只顾自己利益。
后者最终会为自己的选择付出代价。
电影《芳华》中有句经典台词：
“善良从来都不是为了回报，而是发自内心的选择。”
在面对人生中的逆境时，请选择善良。
正如人们常说，善有善报，恶有恶报。
当你心怀善意时，会发现周围充满了爱与温暖。
5
- 我不会忘记别人对我的恩情，更不会抱怨别人对我的伤害。
1945年4月，弗兰克尔从集中营被成功解救出来。
他才得知父母、妻子和哥哥都死于毒气室中。
他悲痛地说：“这个世界上只剩下我一个人了。”
他并没有满怀怨恨，反而在书中坦然写道：
“我不会忘记别人对我的恩情，更不会抱怨别人对我的伤害。”
因为很多时候，对他人的怨恨最终只会伤害自己。
在离开集中营的时候，他和一位好友穿过一块纳粹的农田。
看着田地里郁郁葱葱的庄稼，弗兰克尔选择绕过田埂而行。
好友却紧紧抓住他的手臂，径直迈向田地。
弗兰克尔用力一拉他，告诉他不要踩到庄稼。
好友恼怒地甩开他，怒视着他，大声吼叫：
“他们拿走了我们多少东西？
我的妻子和孩子都被毒死了，你却不让我踩死几根庄稼！
我永远不会原谅他们！”
弗兰克尔无可奈何，只得放任好友踩到庄稼。
事实上，在集中营中还有其他一些人也是这样的。
当他们逃离集中营后，他们满怀愤恨，渴望为受害报仇。
他们每天都过着沉浸在对纳粹的仇恨中，无法自拔。
几年后，弗兰克尔陆续得到了消息，他的很多好友都因憎恨而离世。
生活中，有许多人也是这样的幸存者。
明明已经开始了新的生活，却仍然无法释怀曾经的怨恨。
他们以为通过诅咒他人，却最终只是在无尽的折磨自己。
奥斯卡王尔德曾经说过：“为了自己，我必须原谅某些人。因为一个人无法永远在心中饲养毒蛇，也不能逐夜在灵魂的园里栽种荆棘。”
要明白，宽容是唯一能解救我们免于怨恨这种慢性毒药的良药。
对过去的伤害越是咀嚼，只会让自己越是痛苦。
我们宽恕别人，并不是原谅他们所带来的伤害，而是为了更好地对待我们自己。
▽
维克多弗兰克尔曾经说过：
“困苦的环境会为我们提供提升道德境界的机会，有些人是机会的利用者，而有些人则选择放弃。”
善于利用困境的人能够在苦难中磨练自己，并获得成长；
而放弃机会的人只会自怨自艾，陷入不断的抱怨中。
要知道，每个人的一生都不会一帆风顺，痛苦与挫折是生活的常态。
当你感到生活太苦、太难，几乎无法继续下去时，读一读《活出生命的意义》中这5句经典名言。
试着微笑面对生活，不怨天尤人，不过多纠缠过去，那么一切都将变得更美好。